Arrivato alla sua diciottesima stagione NBA il 37enne Dirk Nowitzki sta facendo tutto il possibile per garantirsi una stagione su alti livelli e magari allungare ulteriormente la sua carriera.
Dirk Nowitzki
Lo scorso mese il tedesco ha dichiarato di non considerare l’opzione del ritiro fino almeno al 2017, anno in cui scadrà l’attuale contratto con i Dallas Mavericks.
Proprio in vista delle prossime due stagioni Nowitzki è costretto ad una rigorosa gestione del carico di lavoro e quindi anche ad una diminuzione dei minuti giocati.
Già nella stagione 2014-2015 coach Carlisle diminuì il minutaggio del veterano portandolo a 29,6 minuti a partita, il più basso dalla stagione da rookie. Quest’anno è prevista un ulteriore diminuzione, infatti secondo l’esperto di ESPN Tim MacMahon il minutaggio non dovrebbe superare i 26 minuti per match.
“Penso che stiamo provando a trovare il giusto mix in modo che non abbia un eccessivo carico di lavoro ma che allo stesso tempo mi mantenga nella giusta condizione fisica” ha dichiarato Nowitzki. “Proveremo di tutto a questo punto e vedremo se funzionerà”
Quando dice di “provare di tutto” bisogna credere ciecamente al tedesco. Come riporta MacMahon infatti Nowitzki sta eseguendo un lavoro sperimentale coadiuvato dalle più moderne tecnologie e da uno staff d’allenamento all’avanguardia. Gli esercizi comprendono infatti analisi biomeccaniche del movimento, moniotoraggio GPS e esperimenti di stimolazione elettrica. Il giocatore ha spiegato che il processo di stimolazione, fatto in modo da attivare i nervi muscolari senza gravare sulle giunture, funziona usando delle pezze adesive che connettono attraverso un cavo i muscoli delle gambe.
“si contraggono (i muscoli) ogni 20 secondi, in modo molto forte per 3 o 4 secondi” ha detto lo stesso Nowitzki. “Non resta che urlare!”
La carriera del tedesco è già molto longeva, lo dimostra il 26esimo posto nella classifica all-time per presenze in regular season con 1265 apparizioni sul parquet. Negli ultimi 2 anni Nowitzki ha saltato solamente 7 partite.
I Mavericks stanno saggiamente avanzando per step senza strafare. Attraverso il direttore atletico Jeremy Holsopple si vuole fare in modo che la mancanza di esplosività non caratterizzi le ultime due stagioni del tedesco.
“E’ molto dura essere esplosivi se la caviglia ha zero gradi di flessione dorsale, magari anche con problemi di artrite” ha detto Holsopple. “ stiamo cercando modi di lavoro in grado di non aggravare la situazione”
Le condizioni fisiche di Nowitzki saranno sicuramente un incognita sia per quest’anno che per il prossimo, ma la sua determinazione e le nuove forme di allenamento gli permetteranno comunque di regalare ai tifosi ancora due stagioni di grande basket e magari l’ennesima partecipazione ai playoff come conclusione di una carriera leggendaria.
Per NBA Passon,
Federico Sarchi
