Tra poco più di 10 giorni compirà 35 anni, è alla sua stagione numero 17 in NBA, ma Lebron James non accenna il benché minimo segno di cedimento, grazie anche al suo segreto. La salute mentale. Ora, tramite la collaborazione con l’applicazione mobile Calm, potrà diffondere a quante più persone possibili questo lato della sua vita.
SO @calm!!!! ?? Quiet Time/Focused In https://t.co/rv6X2RMV07
— LeBron James (@KingJames) December 12, 2019
Da sempre infatti l’attuale leader del Los Angeles Lakers si è posto al mondo come “more than an athlete“, letteralmente: più che un atleta. Ha sempre alternato campagne di sensibilizzazione su temi sociali, celeberrima la lettera della cameriera di Cleveland durante la lock-out season del 2011, a vere e proprie iniziative finanziate di tasca propria. Non ultima la costruzione di una scuola, “I Promise school”, nella sua città natale, Akron, Ohio.
Ora, come detto, Lebron sta lanciando ufficialmente la sua collaborazione con l’applicazione, che si occupa principalmente proprio di meditazione, riposo e allenamento mentale. Ha raccontato come l’aspetto che già da tempo lo aveva portato a notarla fosse stata la possibilità di riprodurre il suono della pioggia, che ama ascoltare prima di riposarsi o addormentarsi.
Gli ricorda infatti i momenti difficili vissuti in gioventù, e soprattutto il conforto che un suono così rilassante gli ha fornito: “Erano tempi duri. Mia madre era una ragazza madre, non avevo un padre, dei fratelli. E ricordo le notti di pioggia, durante le quali mi chiedevo: perché a me? perché sta succedendo a me e a mia madre? Ricordo poi il rumore della pioggia colpire le foglie, la finestra o il cemento e pensare che quel suono fosse davvero rilassante.”
“I try to do a silent meditation every day, either first thing in the morning or right before bed.” — @kingjames #mentalfitness pic.twitter.com/4zT7KrGOLF
— Calm (@calm) December 16, 2019
Lebron James qual è il suo segreto?
Al di là dell’uso fatto dallo stesso Lebron James dell’applicazione, comunque, agli utenti sarà possibile attingere a parte del segreto del suo successo. Sarà infatti disponibile una sezione, chiamata “Allena la tua mente”, che conterrà i consigli del tre volte campione NBA sul controllo delle emozioni, sul riposo, sull’equilibrio mentale e su molto altro.
Per me, spesso gli atleti dimenticano che c’è altro oltre all’aspetto fisico. A questo punto della mia vita ho capito che quello mentale è davvero importante, non che me ne sia accorto per la prima volta, ma ho compreso come sfruttarlo davvero al massimo. (…) Credo che quando hai una testa molto forte, allora puoi fare cose ottime anche quando il fisico inizia ad abbandonarti. Io è solo così che riesco a correre insieme a dei ventenni durante la stagione numero 17 nella lega.
Insomma, un progetto che si annuncia proficuo. I due cofondatori di Calm hanno affermato di sentirsi come “La Nike della mente” e che non avrebbero potuto sperare in una collaborazione migliore che con Lebron stesso.
Infine, tornando al suo impegno sociale, tutta la comunità coinvolta nella “I Promise school” avrà accesso libero e gratuito alla serie. Nell’obiettivo, come detto dai due cofondatori, anche di espandere il mercato ad altre scuole ed altri gruppi di giovani. Qualcosa che renderebbe senza dubbio Lebron ancora più orgoglioso della sua nuova creazione.
